Lo YOGA ：Scuola di Krishnamacharya e Desikacha

Che cosa può fare lo Yoga?

Per iniziare a praticare yoga
non sono richiesti requisiti particolari.

Lo yoga è per tutti,
a prescindere dall’eta,
dal sesso dalle credenze religiose,
dal retroterra culturale o
dalle capacità personali.

Lo yoga offre una vasta gamma di tecniche,
che possono essere adattate da
un insegnante esperto ai
particolari bisogni di ogni singolo studente.

Che è cosa possibile ottenere dallo yoga.

La disciplina dello yoga ha
guadagnato consensi mondiali,
perché ha aiutato la gente ad
affrontare le sfide quotidiane della
vita moderna con maggiore serenità e
ha aiutato a migliorare la salute ed il benessere.

Lo yoga è mezzo per :

. Rilassarsi e ristabilirsi dopo le attività quotidiane

. Migliorare la qualità della vita e delle relazioni interpersonali

. Aumentare l’attenzione e la concentrazione nei bambini e negli adulti.

. Migliorare la propria efficienza personale e professionale

. Ridurre lo stress e i problemi collegati allo stress

. Ridare equilibrio in situazione di difficoltà emotiva e mentale.

. Alleviale un gran numero di problemi fisici: mal di schena artrite, ecc

. Conservare la vitalità dalla giovinezza fino all’eta adulta

. Sostenere le donne nel corso dei molti cambiamenti dalla loro vita: sindrome premestruale, gravidanza,    menopausa

. Dedicarsi ai bisogni particolari dei diversamente abili

. Guidarci nel cammino di autoconoscenza e trasformazione personale

. Fornire un percorso di crescita spirituale